Le plus beau défaut : La Gourmandise avec un grand G.

3 Recettes Viandes M à P

- Porc : Échine de Porc au Caramel par Kaikoux
- Porc : Échine de Porc aux Palourdes
- Poulet à la Catalane
- Porc : Échine de Porc au Caramel par Kaikoux
 
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 1 heure 15
Marinade : 2 heures

1 kg d'échine de porc
     
3 gousses d'ail

2 oignons
50 ml de sauce nuoc-mâm
1/2 cuillère à café de harissa
1/2 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre
2 cuillères à soupe d'huile
1 cuillère à café de vinaigre balsamique
2 cuillères à soupe de sauce soja
4 cuillères à soupe de sucre en poudre
De l'eau  

Peler et hacher l'ail et les oignons.  
Couper en cubes la viande de porc.  

Dans un saladier préparer la marinade avec les ingrédients sauf l'huile et l'eau.  
Filmer le saladier et le réserver au frais pendant 2 heures.  

Dans un wok mettre l'huile, ajouter la viande égouttée.  
Faire revenir en remuant doucement.  
Au fur et à mesure incorporer la marinade et faire épaissir en remuant.  
Couvrir la préparation et laisser glouglouter à petit feu 1 heure 15
en remuant de temps en temps avec une spatule en bois.
 
Si nécessaire ajouter un peu d'eau.

  Servir avec des pâtes ou du riz blanc.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.

Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

 
- Porc : Échine de Porc aux Palourdes
 
500 g d'échine de porc désossée
750 g de palourdes
1 gros oignon rouge

3 gousses d'ail
3 verres de vin blanc
3 cuillères de saindoux
massa de malagueta
( purée de piments rouges)
trois feuilles de laurier
sel 
sucre
huile d'olive
poivre noir 
La veille

Couper la viande porc en dés et mettre à mariner avec trois verres de vin blanc,
les feuilles de laurier coupées en morceaux, trois gousses d'ail hachées
et 2 cuillères à soupe de massa de malagueta.
 
Le lendemain
Préparer le concentré de tomate.
Monder une grosse tomates, couper en morceaux
et placer dans une petite casserole avec un fond d'huile d'olive, un peu de sel et de sucre.
Couvrir puis lorsqu'elle a rendu son eau, laisser cuire à petit feu
à découvert en remuant de temps en temps jusqu'à qu'il ne reste plus qu'une pâte.
Ajouter lui une cuillère à café de massa de malagueta et réserver.
 
Peler et hacher grossièrement un oignon.
 
Mettre à rissoler dans la cocotte avec un peu d'huile d'olive et les 3 cuillères de saindoux.
Égoutter le porc de sa marinade (réserver la marinade).
Enlever les feuilles de laurier et lorsque les oignons ont commencé à légèrement colorer,
ajouter la viande.

Lorsque les cubes de porc sont dorés sur toutes leurs faces.
Verser le concentré de tomate
et remuer.
Ajouter la marinade et laisser cuire à feu moyen et à couvert, en remuant régulièrement.
Lorsque la viande est bien cuite, ajouter les palourdes, couvrir et porter à feu vif
pour les faire ouvrir rapidement en remuant très souvent.
 
Servir aussitôt avec des pommes de terre vapeur.

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Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
- Poulet : Poulet à la Catalane
 
Portions : pour 6 personnes
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 60 minutes
 
1 poulet fermier
2 oignons
6 gousses d'ail
1 verre de vin blanc sec
4 tomates moyennes
1 courgette
1/2 aubergine
3 poivrons (vert, jaune, rouge)
2 piments d'Espelette
huile d'olive
olives noires ou vertes
sel, poivre
safran, thym
laurier, basilic, persil.
 
Couper le poulet en morceaux et le faire revenir et colorer dans l'huile d'olive.
Réserver.
Éplucher les oignons et les trancher en fines lamelles.
Les faire revenir et colorer dans l'huile d'olive.
 
Laver et couper en morceaux tous les légumes. Épépiner les poivrons.
 
Couper le piment d'Espelette en morceaux.
 
Dans un faitout, mettre à chauffer de l'huile d'olive,
mettre les oignons, tous les légumes.
Saler, poivrer.
Ajouter une pincée de safran, les gousses d'ail écrasées,
un bouquet de basilic ciselé, thym, laurier et mouiller avec le vin blanc.
 
Porter à ébullition et laisser s'évaporer un peu puis ajouter les olives.
Cuire 15 minutes puis ajouter les morceaux de poulet.
Cuire encore 45 minutes.
 
Servir chaud.

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Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

 
 
 



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