Plats Uniques M à P 14

Recettes de Plats Uniques M à P

- Pizza : Pizza aux Courgettes, Oignons Verts et Brousse (Sans Gluten)
- Pizza : Pizza Poivrons, Feta et Olives Noires (Sans Gluten)
- Pizza : Pizza Poulet et Brocolis au Curry (Sans Gluten)
- Pizza : Pizza au Reblochon et Pommes de Terre (Sans Gluten)

- Pizza : Pizza aux Courgettes, Oignons Verts et Brousse (Sans Gluten)

Portions : pour 2 personnes

Préparation : 30 minutes

Cuisson : 15 minutes

1 pâte à pizza sans gluten

1 courgette

100 gr de fromage blanc

queues d'oignons verts

2 cuillères à soupe de coulis de tomates

Préchauffer le four à th.6 (180°C).

Laver et couper la courgette en petits dés

Couper les queues d'oignons verts en fines rondelles.

Émietter la brousse à la fourchette.

Étaler la pâte à pizza sur la plaque de cuisson du four.

Badigeonner la pâte avec le mélange avec le dos d'une cuillère à soupe

en faisant des ronds du centre vers l'extérieur.

Parsemer avec les dés de courgette et les queues d'oignons verts.

Ajouter la brousse.

Enfourner 15 minutes.

Servir avec une salade verte.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

- Pizza : Pizza Poivrons, Feta et Olives Noires (Sans Gluten)

Portions : pour 4 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : 15 minutes

1 pâte à pizza sans gluten

1/2 poivron rouge

1/2 poivron vert

10 olives noires dénoyautées

2 cuillères à soupe de coulis de tomate

1 boule de mozzarella

huile d'olive

Préchauffer le four Th7 (200°C).

Couper les poivrons en lanières.

Couper la mozzarella en petits cubes.

Couper la feta en dés.

Étaler la pâte sur la plaque du four.

Badigeonner la pâte de coulis de tomates

avec le dos d'une cuillère à soupe

en partant du centre vers l'extérieur.

Mettre les poivrons, les olives et la mozzarella.

Ajouter les dés de feta.

Arroser d'un filet d'huile d'olive.

Enfourner 20 minutes.

Servir avec une salade.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

- Pizza : Pizza Poulet et Brocolis au Curry (Sans Gluten)

Portions : pour 4 personnes

Préparation : 35 minutes

Cuisson : 20 + 10 minutes

1 pâte à pizza sans gluten

1 boule de mozzarella

2 escalopes de poulet

1 brocolis

1 oignon

2 cuillères à soupe de coulis de tomates

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

1 cuillère à soupe de curry doux

Préchauffer le four à th.6 (180°).

Peler l'oignon et l'émincer finement.
Couper les escalopes de poulet en petits morceaux.
Egoutter la mozzarella et la couper en morceaux.

Faites chauffer de l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'oignon et le poulet. Saupoudrer de curry et remuer régulièrement.

Faire cuire à la vapeur les sommités de brocolis pendant 10 minutes.

Étaler la pâte à pizza sur la plaque de cuisson du four.
Badigeonner la pâte de coulis de tomates avec le dos d'une cuillère à soupe
en faisant des ronds du centre vers l'extérieur.

Parsemer la mozzarella sur le coulis de tomate.
Ajouter le mélange poulet et oignon par-dessus.
Ajouter le brocolis et l'huile d'olive.

Enfourner 20 minutes.
Servir avec une salade verte.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

- Pizza : Pizza au Reblochon et Pommes de Terre (Sans Gluten)

Portions : pour 2 personnes

Préparation : 30 minutes

Cuisson : 15 minutes

1 pâte à pizza sans gluten

4 pommes de terre

2 oignons jaunes

1 reblochon

½ poivron rouge

2 cuillères de fromage râpé

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Préchauffer le four à th.6 (180°C).

Mettre le reblochon dans le congélateur pendant 30 minutes

avant de l'utiliser.

Cuire à la vapeur les pommes de terre pendant 20 minutes.

Les peler et les couper en rondelles.

Peler et couper les oignons en fines rondelles.

Couper le reblochon en lamelles.

Épépiner le demi poivron et le couper en petits dés.

Étaler la pâte à pizza sur la plaque de cuisson du four.

Garnir la pâte avec les rondelles de pommes de terre

en faisant une rosace comme une tarte aux pommes.

Ajouter les rondelles d'oignons et les dés de poivron.

Couvrir le tout avec les lamelles de reblochon.

Saupoudrer de râpé et napper d'huile d'olive.

Enfourner 15 minutes.

Servir avec une salade verte.

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Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

Le plus beau défaut : La Gourmandise avec un grand G.