Le plus beau défaut : La Gourmandise avec un grand G.

3 Recettes de Salades aux Fruits

- Mangues : Souskaï de Mangues
- Melon : Salade de Melon au Céleri Branche
- Noix de Coco : Souskaï de Noix de Coco
- Mangues : Souskaï de Mangues

Portions : pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Marinade : 1 heure minimum
 
2 grosses mangues vertes
3 citrons verts
1 petit piment
1 gousse d’ail
 
Peler et écraser la gousse d'ail.
Peler et couper en petits dés les mangues.
Presser le jus de citron et le filtrer.
 
Verser les ingrédients dans un saladier.
Mélanger avec une spatule en bois.
Filmer le saladier avec un film étirable.
Laisser mariner 1 heure minimum au frais.
 
Servir bien frais après avoir retiré le piment.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.

- Melon : Salade de Melon au Céleri Branche

Portions : pour 4 personnes
Préparation : 20 minutes

4 melons moyens
6 branches de céleri avec les feuilles
1 jus de citron
Huile d’olive
Sel, poivre
 
Presser le citron et filtrer le jus.
 
Mettre le sel et le poivre dans un bol.
Ajouter l'huile, le jus de citron et le vinaigre.
Mélanger avec une fourchette.
 
Couper les melons en 2.
Enlever les graines avec une cuillère à café.
Détacher la pulpe de la coque avec la queue de la cuillère.
Attention à ne pas crever la peau.
Couper la pulpe en petits dés.
 
Enlever les fils des branches de céleri.
Couper les branches en petits dés.
Ciseler très finement les feuilles de céleri avec les ciseaux.
 
Mettre les dés de melons et de céleri dans un saladier.
Ajouter la vinaigrette et mélanger.
 
Servir la salade dans les coques de melon.
Saupoudrer de feuilles de céleri avant de servir.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
- Noix de Coco : Souskaï de Noix de Coco
 
Portions : pour 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Marinade : 2 heures minimum
 
200 gr de noix de coco sèche
3 citrons verts
1 petit piment
1 gousse d’ail
 
Peler et écraser la gousse d'ail.
Couper en lamelles la noix de coco.
Presser le jus des citrons et le filtrer.
 
Verser les ingrédients dans un saladier.
Mélanger avec une spatule en bois.
Filmer le saladier avec un film étirable.
Laisser mariner 2 heures minimum au frais.
 
Enlever le piment avant de servir bien frais.

Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche et 1 € la fiche couleur.
Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées Format A4.
 
 



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